Program akcí

JÓGA PRO DŘÍVE NAROZENÉ (SENIORY)
Máte ztuhlá záda, chcete se cítit lépe a zůstat v pohybu?
Pokud ano, pak se přihlaste na Kurz jógy pro dříve narozené (seniory).

Co vás čeká?
- protažení a posílení těla pomocí základních jógových pozic
- pomalé a bezpečné cvičení pro lepší pohyblivost a zlepšení rovnováhy
- zklidňující dechové techniky a relaxace pro dobrou náladu

Lekce jsou vhodné pro
- začátečníky i seniory s předchozí zkušenosti s jógou
- každého, kdo chce cvičit ve svém tempu a zlepšit si svou kondici

Přijďte si udělat radost pohybem, načerpat energii a setkat se s ostatními.

Přihlašování do kurzu bude spuštěno od 9. 9. 2026.

Lekce povede instruktor jógy Ing. Jindřich Machů, který má kurz akreditován MŠMT.